#練好深蹲很重要☝️\ 尤其是到了觀光景點要上廁所的時候\ \ 之前出遊若遇到座式馬桶?，都不太敢坐下去，但又不能沒公德心的直接踩在座墊上，要是一個不小心踩歪跌倒更慘\ \ 後來幾次排不到蹲式馬桶，只好凌空不碰座墊用深蹲的姿勢上廁所，然而當時肌力不足每一秒都是煎熬，上個小號搞得跟便秘十年一樣，渾身顫抖
到處借力?\ \ 開始啟動肌力/重訓後，上週末到車埕老街走走，準備上廁所時蹲式馬桶有兩位在排隊、有一間座式馬桶沒人上，我就瀟灑的走進去，華麗的深蹲小解，同時還能優雅的拿手機拍下如廁須知（圖二）由此可知，練好深蹲讓你隨心所慾如廁無限制呀！\ \ #你今天深蹲了嗎?\ \ ✨喜歡我的圖文歡迎追蹤✨\ ——————————————\ IG➡️ u2566u \ FB➡️ #peggy減肥後の新生活 \ ——————————————\ \ #減肥 #重訓 #肌力訓練 #深蹲 #朔身 #瘦身 #體態改造 #體重管理 #阻力訓練 #雕朔 #飲食規劃 #熱量規劃 #卡路里計算 #均衡飲食 #平衡飲食 #健康飲食 #健康管理 #負重訓練 #彈力帶
南韓面板大廠三星宣布退出LCD，未來將聚焦OLED面板，轉單話題效應持續延燒...\ ＃友達 ＃群創 ＃瑞儀
\ **3/18(三)上市櫃指數收盤報價、漲停股、強勢股、跌停股、弱勢股一覽表\ \ 上市指數跌220.96點，跌幅2.34%，收9218.67點，量2097.54億\ \ 上櫃指數跌1.64點，跌幅1.45%，收111.66點，量381.39億\ \ 漲停:上市4家、上櫃8家、共12家\ \
跌停:上市21家、上櫃37家、共58家\ \ http://bit.ly/2wk90u7\ \ #台股 #上市指數 #上櫃指數 #漲停 #跌停 #強勢股 #弱勢股\
\ 跌停152家！夠恐慌了嗎？\ \ **3/12(四)上市櫃指數收盤報價、漲停股、強勢股、跌停股、弱勢股一覽表\ \ 上市指數跌471.43點，跌幅4.33%，收10422.32點，量2700.63億\ \ 上櫃指數跌7.96點，跌幅5.82%，收128.92點，量535.67億\ \ 漲停
:上市1家、上櫃1家、共2家\ \ 跌停:上市66家、上櫃86家、共152家\ \ http://bit.ly/2Q89tWN\ \ #台股 #上市指數 #上櫃指數 #漲停 #跌停 #強勢股 #弱勢股\
\ ?臺南宜居攻略 體貼市民生活?\ \ 為了讓居住臺南的市民們，都可以得到妥善的照顧，臺南市政府社會局提出相對應的社會福利，以維持臺南市民們的生活品質??\ 臺南市的低／中低收入戶的身心障礙朋友們有哪些社會福利呢？\ Ingay與團隊根據社會局提供的資料做了以下的整理，趕快跟著我們一起瞭解
一下吧～\ \ ?第五章—低收／中低收入戶『醫療』補助?\ \ ♦️醫療補助♦️\ ⎮對象⎮\ 1. 低收入戶之傷、病患。\ 2. 中低收入戶，最近三個月所生醫療費用累計達新臺幣30,000元以上，且未獲得其他機關（構）醫療補助，所需醫療費用非其本人或扶養義務人所能負擔者。\ \ ⎮給付內容⎮\ 1. 低收入戶：扣除不補助項目之費用後，全額補助。\ 2. 中低收入戶：扣除不補助項目之費用後，補助80%，但每人每年最高補助新臺幣20萬元。\ 3. 自付醫療費中之『非指定病房費』，每人每年最高補助新臺幣10萬元。\ 4. 補助項目為全民健保之部分負擔醫療費用或者全民健保給付未涵蓋之醫療費用。（不補助項目：掛號費、證明書費、個人衛生費、膳食費、義肢、義眼、義齒、配鏡、鑲牙、整容、整形、病人運輸、指定醫師、特別護士、指定藥品或材料費、疾病預防與非因疾病而施行預防之手術、節育結紮、住院期間之看護費、指定病房費及其他與醫療無直接相關之項目。）\ \ ⎮申辦地點⎮戶籍所在地區公所\ \ ♦️低收入戶傷病住院看護費用補助♦️\ ⎮對象⎮低收／中低收入戶，住院期間需專人看護，但無家屬或家屬不能提供看護者。\ \ ⎮給付內容⎮每人每日最高補助新臺幣1,500元，未達1,500元則按實補助，年度內最高補助新臺幣12萬元。\ \ ⎮申辦地點⎮戶籍所在地區公所\ \ ♦️復康巴士♦️\ ⎮對象⎮\ 1. 第一級：領有身心障礙證明且坐輪椅者，或領有身心障礙證明且視覺障礙重度以上，未乘坐輪椅者。\ 2. 第二級：短暫行動不便有醫生診斷證明需乘坐輪椅者，或領有身心障礙證明住宿於機構且乘坐輪椅者。\ \ ⎮給付內容⎮低收／中低收入戶每週搭乘6次 單趟以內者，免費（第7趟始，比照臺南市計程車跳表金額1/3收費）。\ \ ⎮臺南都志願服務協會各區聯絡電話⎮\ 永華區電話：（06）2997220\ 溪南區電話：（06）2975679／傳真：（06）2983141\ 溪北區電話：（06）6328899／傳真：（06）6350587\ \ ⎮申請表下載⎮https://reurl.cc/72QEX1\ \ ♦️更多資訊：臺南市政府社會局 網頁♦️\ ??低收入戶：https://reurl.cc/4g8MaX\ ??中低收入戶：https://reurl.cc/NaDorx\ ??低／中低收入相關社會福利給付一覽表：https://reurl.cc/24V5R4\ \ #低收入戶 #中低收入戶 #醫療\ #Ingay資訊分享 #社會福利 篇\ \ ℹ️臉書搜尋「社會福利」，可以更快找到Ingay與團隊整理的各項社會福利資訊喔ℹ️\ -\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\系列文章傳送-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\ ?第一章—取得身分即有之扶助項目：https://reurl.cc/8lZDMy\ ?第二章—北鼻媽咪好安心，育兒津貼很大心：https://reurl.cc/24kKG6\ ?第三章—身心障礙者低收／中低收補助（區公所）：https://reurl.cc/Ob8Y8y\ ?第四章—身心障礙者低收／中低收補助（長照中心）：https://reurl.cc/XX8le3\
【甜點冰品】天然手工熬煮 最在地的真實滋味 https://shouyadog1213.pixnet.
net/blog/post/352080916 枝仔冰城X全聯福利中心 在地小農綜合冰淇淋 有別於一般盒裝冰品裡面都是同一種口味的單調，在地小農綜合冰淇淋一盒裡面就有三種口味，超適合我這種每種口味都想品嘗的人選購，而且他們每一種口味都是嚴選台灣在地新鮮食材，再結合傳承90年的製冰工藝加持，端出年銷售量超過10萬盒的亮眼成績，你就知道絕對好吃的啦 小細菌愛的當然就是水果系列，我則是偏愛農作系列，絲滑的老鷹紅豆和兒時記憶完整重現的檳榔心芋，天然的香甜和那種香精調出來的味道真的不能比，放一點在冰箱當飯後甜點也很不錯，有去全聯捕貨的朋友可以順便帶點回家喔~ #枝仔冰城 #天然手工熬煮 #盒裝冰淇淋推薦 #全聯獨家冰品 #枝仔冰城冰淇淋 #水果冰淇淋 #水果冰 #99元 #原北蕉 #金鑽鳳梨 #愛文芒果 #老鷹紅豆 #油豆花生 #檳榔心芋 #全聯福利中心 #全聯限定 #全聯冰淇淋 #高CP值冰品 #全聯必買冰淇淋 #全聯夏天冰品
#心癢讀繪本 有時候覺得「沒生小孩」卻喜歡讀「#童書」（？） 甚至要在講座中分享給爸媽們，是一件違和
的事⋯⋯ . 雖然我更愛稱這些書為「#繪本」， 覺得這是最容易親近的設計／藝術品， （有些光是圖就燒得要命！） 也認為 #美感 可以從小培養～ 但，嗯⋯⋯ 三不五時還是擔心會不會沒有說服力？ 這個星期日 15:00， 我在 #新手書店 聊「#圖畫書裡那些很難解釋的事」， 如果你跟我一樣純粹熱愛繪本， 不管有沒有小孩，都歡迎一起來！ . . 因為有著不同的生命經驗與成長背景， 大家讀繪本時，才有了不同的詮釋， 也因此讓故事更飽滿、情感更深刻。 但，有一些事或許我們都沒真正經歷過...... . 殘酷如 #饑荒 #難民 #衝突 #戰爭 神祕如 #星星 #宇宙 #黑洞 #外太空 . 翻開繪本，一起看看那些「很難解釋的事」， 用閱讀通往生活的另一面、世界的另一邊。 . . #聽書 #閱讀 #世界中的孩子 #親子天下 #booklisten #picturebook @cw_parenting
被動片語 - 中文的有時候不會把被講出來，但英文裡卻是絕對不能省略的唷！今天就來看今年剛考的學測片語！
- face N. 意思是「面對某事」，通常為一個問題或挑戰，這也是大家最熟悉的用法。 We all have to face difficulties from time to time. 我們三不五時都會需要面對困境。 - 除此之外，這個片語還有被動的用法”人 be faced with N.”，改成被動之後還要加個介系詞with，意思是不得不面對、被迫面對的意思。 They were faced with the disease. 他們不得不面對這個疾病。 - 除了以上這組主動轉被動的片語之外，當然還有許多常見的例子，我們都歸納好整理成獨家筆記了，兩步驟即可取得 1️⃣ 點自介連結進入 messenger 2️⃣ 輸入以下六個字：我要被動片語（請勿加標點符號及錯別字） 筆記就會自動送到你手中啦！ - Michael 出線上課囉 極簡文法，帶你提升表達力 每週免費筆記教材 line：@staywithme 演講邀約：[email protected] YouTubeMichael & Effy YouTube英文易開罐 - #英文文法 #英文 #多益 #學測 #指考 #學習英文 #英文單字 #英語 #補習班 #筆記 #文法筆記 #片語 #主動 #被動 #學英文